Психотравма – это вред, нанесенный душевному здоровью человека неблагоприятными обстоятельствами или действиями людей. Травма формируется в тот момент, когда события в жизни человека становятся настолько сильными по воздействию, что намного превышают его текущие адаптивные возможности.

Психотравма может возникнуть из-за пережитого:

• психологического насилия;
• физического насилия;
• сексуального насилия;
• смерти родных людей;
• разрыва отношений (расставания или развода);
• возникновения тяжёлой неизлечимой болезни у себя или близких;
• утраты материального благополучия;
• страшных/трагических катастроф различного характера.

Само событие пережить иногда кажется невозможным, но, зачастую, проходит время, которое, как известно, лечит, а последствия психотравмы напоминают о себе постоянно. Событие возникает в памяти снова и снова и проявляет себя постоянными воспоминаниями, бессонницей, флэшбеками. И вот уже депрессия становится постоянным хроническим спутником, встречаться с друзьями совсем не хочется, любимые люди и вещи не радуют.

Жизнь с оглядкой назад, на основе пережитого негативного опыта. Каково это? И можно ли избавиться от негативных последствий психотравмы?

Согласно статистике, психологические травмы встречаются у 80% людей: детей, подростков и взрослых. Если Вы пытаетесь справиться с последствиями травмы самостоятельно, то попробуйте:

• стараться меньше обесценивать свои чувства;
• осознать пережитый травмирующий опыт;
• проанализировать все мысли из-за которых возникают новые негативные эмоции.

Мы не можем подготовить себя к психотравмирующему событию, не можем его предсказать и вряд ли в одиночку можем справиться с последствиями! Но вовремя обратившись к специалисту, мы можем пересмотреть событие, поменять отношение к нему, ПЕ-РЕ-ЖИТЬ его. Это очень нелегко справляться со своими страхами и ощущением беспомощности, НЕЛЕГКО, но ВОЗМОЖНО!

Специалисты МПЦ Нейролекс готовы помочь Вам справиться с Вашим травмирующим опытом и избавиться, излечиться от травмы, которая не имеет срока давности!